1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作；2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事；3、善于休息，睡眠良好； 4、身体应变能力强，能适应外界环境变化；5、能抵抗一般性感冒和传染病；6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；
1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。2、坦然面对现实，既有高于现实的理想， 又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。
斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力”。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸， 生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。
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