心理“三高”也要治.
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心理“三高”也要治
慢性病有高血糖、高血压、高血脂这“三高”，但不为人所知的是，心理上也有“三高”：自以为比别人高明，比别人高超，比别人高洁。众所周知，前者会严重危害身体健康，而后者则会影响人际关系，甚至让人一事无成，最终损害心理健康。
类似的心理在生活中普遍存在。比如，员工觉得自己的想法比老板更高明，却不被采纳，结果自作主张，造成损失；太太觉得车技比老公更高超，一路上喋喋不休乱指挥，老公不胜其烦，最终大吵起来；有人自以为德行高洁，瞧不上同事，看不起亲戚，结果众叛亲离……心理“三高”越来越成为社会普遍现象。加拿大一项全球民意调查发现，８４%的中国人认为自己“大材小用”。 心理学家研究发现，有些人经常对自己的判断过于自信，高估自己的水平，被称为“过度自信”现象。但过于自信就会导致自以为是。古人告诉我们，“饱满的麦子都是低头的”。一个真正有内涵的人，不需要处处显摆自己高于别人，而那些害怕别人不知道自己强的人，往往内心有自卑感，需要用别人的“差”来找到自信。心理“三高”往往会给人以笑柄，就连许多寓言故事都讽刺了这种“自以为是”的心理。比如朝三暮四的猴子自以为高明，实际得到的果子却一个都没有多；坐井观天的青蛙自以为眼界很宽，其实只看得到井口大小的天空；夜郎国的国君没见过世面，自以为大国，却留下千古笑柄。心理“三高”还会给自己带来负面影响。正所谓，自大多一点就是“臭”，没人喜欢自以为是的人，大家最终会疏远这样的人。再看历史，三国时杨修为显示聪明私传军令，结果被曹操杀死；战国时赵括纸上谈兵，导致数十万大军折损。 假如在生活中遇到了患心理“三高”的人，我们难免讨厌他们，但也要给予包容和理解。不必反击说“你还不如别人呢”，因为他们很难承认自己不如别人——这会伤害到他们脆弱的自尊。所以，把该讲的道理心平气和地讲了，并且放弃说服他们，让他们在现实面前碰壁，从而自我思考和反省。 如果我们经常觉得自己比别人强，那么也要提醒自己，是不是也成了心理“三高”患者，并且要学会“见人恶，即内省”，看到别人的过失后，要及时回头看看自己是不是也有类似的不足之处，这样才能让未来的自己真正有资本去自豪。
编辑: 大连汇翔心理咨询
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一听到赞美就反驳是什么心态
从心理学角度看，则存在4个原因。1.人们往往倾向于掩饰内心的渴求。因此，尽管每个人都爱听好话，但多数害怕被赞美，生怕暴露了自己的需要。2.与自我评价不一致。当自我感觉不好时，听到别人的表扬只会引起不适，因为表扬与内心的自我评价不一致，会引起焦虑感，甚至觉得对方很虚伪。反驳是降低焦虑的本能。3.被期待的压力。比如下属受到上司的褒奖时，由于赞扬背后隐藏着更大的期待，会让当事人感到“压力山大”。4.避免被人关注。古语说，“木秀于林，风必摧之”。得到的赞美越多，就越容易被人关注，越会把自己推向风口浪尖。多数人宁可让自己“泯然众人”，也愿意落个内心轻松。
但是，别人赞美你，是对你的肯定，哪怕是违心之言，也不妨笑纳。如果总是反驳，也会被人觉得虚伪。被赞美时，应该摆正心态，别把赞美看得太重。不妨说声“谢谢”，然后夸赞下别人的优点，更显出你的自然和大度。+
巴纳姆效应 别盲目听信别人
有些人在人生的十字路口上，在需要抉择的关头，喜欢让亲友替自己做主，结果后来的人生并不顺利。他们太在意别人的评价，总以为别人比自己更了解自己，于是盲目听从别人的话。这可以用“巴纳姆效应”来解释。
著名魔术大师肖曼·巴纳姆曾做过一次自评说：“我的节目之所以受欢迎，是因为包含了每个人都喜欢的元素。”有位心理学家受到启发，设计了一个试验。他让参与者填写“自评表格”，并把表格收上来，按照大多数人的评价，拟出了一份能反映“平均值”的表格。然后，他拿着这份“平均表格”和每位参与者自己的“自评表格”，让他们各自选择最能反映自己情况的表格。结果大多数人都选择了前者。心理学家解释说，不少人从小接受“要听话”的教育，结果长大后都存在自我认识偏差，潜意识里希望与大多数人保持一致。但世界上最了解你的人，还是你自己。因此要记住，不要跟着别人的声音走，而要相信自己。+
女性更容易焦虑.
据美国《医学快报》近日报道，美国斯坦福大学社会学家研究发现，面对不确定因素，女性的焦虑感要强于男性。
研究者选取了年龄从18~81岁的受试者。在第一项试验中，受试者被告知可能遭遇不确定的发展前景，随后接受焦虑水平测试。结果表明，女性的焦虑水平要比在无风险处境下高13.6%；而男性变化不大。在第二项试验中，受试者参加了带有风险的测试，结果女性的得分比男性低11%。在第三项试验中，受试者参加了一项考试，成绩由正确率和自信心水平来确定，回答正确且自信心强就能得高分，结果女性的得分依然低于男性。研究者建议，管理者最好消除工作场合中不必要的风险情境，鼓励创新和多样化思维，才能实现男女员工工作绩效同时提高。咨询中心
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2002/06/10
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2002/07/26
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